Nesta sexta-feira (21/03), o ritmo e a energia do FitDance vão tomar conta da praça de alimentação do Shopping Ponta Negra, com uma aula aberta ao público, a partir das 19h. A atividade será conduzida pela personal trainer Eva Sombra, instrutora master de FitDance e professora da Academia Bodytech, de Fortaleza.
Foto: Divulgação
Com coreografias dinâmicas inspiradas em diversos estilos musicais, o FitDance combina movimento, ritmo e condicionamento físico, promovendo a queima calórica, melhora da coordenação motora e estímulo cardiovascular, segundo o coordenador da Fórmula Academia, José Roggero.
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Para ele, mais do que uma prática corporal, a modalidade também contribui para o bem-estar emocional, ajudando a aliviar o estresse e fortalecer a autoestima. “É uma atividade que trabalha o corpo como um todo, estimula a movimentação com alegria e ainda ajuda a manter uma rotina mais ativa e saudável”, destaca José Roggero.